About Marco L. Czako

This author has not yet filled in any details.
So far Marco L. Czako has created 13 blog entries.

Fogyás és a kalóriák

Sokszor teszik fel nekem a kérdést, hogy mennyi kalóriát egyek egy nap. Kell számolni a kalóriákat? A válaszom minden esetben az, hogy NEM SZÁMOLUNK KALÓRIÁT! Hogy miért? Nézzük csak... [...]

Fogyás? Egészség? Mennyi szénhidrátot együnk?

El kell fogadnunk, hogy mindenki egyedi, más anyagcserével, más metabolikus paraméterekkel, más vércsoporttal, más hormonrendszerrel és más idegrendszeri jellemzőkkel. Kizárt, hogy mindenkinek egyformán jók legyenek a divat diéták kínálta általánosságok a fogyáshoz. [...]

Diétás pizza recept

A pizza sokak nagy kedvence, amiről bizony nehéz lemondani egy fogyókúra vagy egy diéta alatt. De az életmódváltással nem feltétlenül kell lemondanunk azokról a finomságokról sem, amik régen kellemes perceket okoztak számunkra. [...]

MÉG TÖBB BLOGCIKK